阿倍野区西田辺町の高齢者（シニア）向けパーソナルトレーニング│健康維持/増進の出張トレーニング
- hiromufitness
- 7月1日
- 読了時間: 5分
更新日：7月2日
「親の歩き方が気になる..」
「日常生活がゆっくりで辛そう。」
「介護が必要になる前に何かさせたい。」
大阪市阿倍野区西田辺町にお住まいの、ご高齢の両親がいらっしゃる方へ。
久しぶりの帰省されて、ご両親を見た時に
「歩くスピードの低下」
「歩き方」
「歩く力」や「身体」の衰えを感じる事はありませんか？
「歩く力」「身体」の衰えは
将来の介護
健康寿命の短縮
認知症など
そうした将来の健康を左右する最後のサインかもしれません。
歩く速度が速いと寿命が長い！
米国医師会の研究では。高齢者（75～84歳）の
「歩行速度の速い人（筋肉が多い）」と、「歩行速度の遅い人（筋肉が少ない）」を比べた時に。
「歩行速度が速い人（筋肉が多い）」の方が、10年後に生きている確率が約3倍も高いと発表されました。
➤歩くスピードが遅いと、介護の必要や寿命が約3倍も短くなる事を示唆しています。歩く力の衰えは「重要なサイン！」
70代・80代と年齢を重ねると
下半身の筋力が20代に比べて半分近くまで衰える
バランス能力が大幅に低下し、つまづきやすくなる
こういった身体の衰えが必ず出てきます。 （運動習慣のある方は衰えのスピードがゆっくり）
➤「筋力」「バランス力」は歩行スピードに大きな影響を与えます。「筋力」「バランス力」が衰え、歩く力が衰えると...
加齢により
筋力の低下/バランス力低下
↓
歩くのがしんどくなり
運動不足が進行 （転倒リスクが高まる）
↓
転倒を引き起こし
大きな怪我で更に動かない
↓
歩行困難や認知症が
進行してしまう
“歩く力”の衰えは
「介護の必要性」
「健康寿命の短縮」
「認知症など」
が進行する前の重要なサインなんです。「デイサービスに行くのは早い...」それなら出張トレーニングがおすすめ！
「デイサービスに行くほどではないんだけど...」
本人が「まだ大丈夫」と言ってるが、衰えが見える
もしこの様に感じられているなら
健康寿命を伸ばす予防医療の為のトレーニングをはじめるタイミングかも知れません！
そんな方におすすめしたいのが。
スポーツジムやデイサービス・病院でもない
ご自宅で出来る「歩行力改善」「健康寿命を伸ばす」出張トレーニングサポートです！
高齢者（シニア）の運動なら「おうちパーソナル」にお任せ✅
私たち「おうちパーソナル」は阿倍野区西田辺町を中心に。
ご自宅へ出張/訪問し“歩行力改善”や“健康寿命を伸ばす”運動に特化したパーソナルトレーニングを提供しています。
歩く力は「生きる力」です。
おうちパーソナルでは、単なる健康体操ではなく
歩く力を高めるトレーニング
転倒を防ぐバランストレーニング
歩行動作・立ち上がり動作の獲得
健康寿命を伸ばす運動プログラム
日常生活をよりスムーズに行う為のトレーニングに特化してサポートしています。
✅トレーナーが自宅へ出張 （阿倍野区西田辺町は出張費「無料」）
✅高齢者（シニア）向けトレーニングに特化 （歩行力や健康寿命を伸ばす）
✅運動備品は全て準備します！ （備品の準備代も掛からない）
✅ペア（2名）でのご利用もOK
（ご夫婦・ご友人と一緒でも追加料金なし）
✅ご家族への定期報告LINEの実施 （ご両親の健康が毎週わかる）
✅介護保険を使う必要なし
（自費の為、運動内容の自由度が高い）
➤おうちパーソナル ご利用者のお声（70代男性）
東京に住む娘さんが帰省した際
「歩くスピードが下がった」
「背中が丸まり始めた」
この様に相談を頂きました。
元々、運動が得意でない父でしたが、2ヵ月経った今では15回のスクワットが出来るまで筋力が向上しています。
1日中、テレビの前で座りっぱなしの状態から 、ゴミ出しやコンビニ買い物などで外出する程度にまで歩行力が回復。
介護要らずな元気な身体は、早めの運動から！
今は元気に見えるご両親。
ふとした転倒や骨折を機に「介護が必要になったり、認知症の進行が早まる可能性」があります。
「まだ大丈夫」な今だからこそ、予防トレーニングという選択が未来の安心につながります。
【阿倍野区限定】 特別価格でのご案内
「おうちパーソナル」では阿倍野区にお住いの方限定で、特別価格でのご案内をしています。
出張パーソナルトレーニングの中では業界最安クラスでのご案内！
まずは無料体験から、気軽に始めてみませんか？
「どんなことをするの？」
「運動が苦手な親でもできる？」
「自宅でトレーニングって、どんな感じなんだろう…」
おうちパーソナルでは、そんな不安を解消するために【無料体験】をご用意しています。
ご本人様の体力やお悩みに合わせて、ストレッチやバランス運動など、無理のない内容からスタート。
実際の雰囲気やサポートの様子を見ていただき、安心して続けられるかどうかをご自身で判断いただけます。
※無理な勧誘は一切致しませんので。安心してご利用下さい。
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