【活動報告】血液検査が改善！│親子で出張パーソナルトレーニング│大阪市天王寺区

こんにちは！

おうちパーソナル代表の土屋（ツチヤ）です。

大阪市天王寺区にて、親子で出張/訪問パーソナルトレーニングをご利用のお客様とお写真を撮らせていただきました！

週1回のペースで継続していただく中で

この様にお体の変化を実感いただけてると、嬉しいご報告を頂きました◎

親子でのパーソナルトレーニングの取り組み

親子（70代のお母様・40代の息子様）で受講される場合、「体力レベル」や「目的」が異なります。

そのため、「おうちパーソナル」では1回のセッションの中で「一緒に行うメニュー」と「個別メニュー」を使い分けています。

【運動の目的】

【一緒に行うメニュー】

• 運動前の可動域チェック・ストレッチ
  

• 背筋のトレーニング →お母様は「軽いチューブ」、息子様は「強度の高いチューブ」など負荷を調整
  

• クールダウンのストレッチ

【目的に応じた個別メニュー】

お母様
➤膝や腰への負担を減らすためのリハビリテーション要素を取り入れた種目

息子様
➤身体のシルエットを整え、代謝を最大化させる高強度の種目

このように、2人（ペア）のトレーニングでも「同じ空間に居ながら、それぞれに最適な負荷」をかけることが可能で、着実に数値が改善する理由です！

2人（ペア）でも、コース料金は変わりません！

パーソナルトレーニングは「1人で受ける」イメージが強いかもしれませんが、おうちパーソナルでは「2人（ペア）」での受講も承っています。

※入会金のみ2名様分を頂戴しております

現在、おうちパーソナルではペアでのご利用も増えています。

• 親子で受ける 親の老化防止と、自身の運動不足解消を同時に。
  

• 夫婦で受ける 共通の趣味として楽しみながら、健康寿命を延ばす。

ペアで受けるメリット

おうちパーソナルをペアで受けると様々なメリットがあります！

1. コース料金が実質半額！ コース料金が据え置きのため、実質半額でプロの指導を受けられます！
   

2. 継続率が高まる！ お互い励まし合う事で、運動が「楽しみ」に変わります！

   
   

3. 安心して受けられる！ パートナーやご家族が見守る中で指導を行うため、ご自宅にトレーナーを招く心理的ハードルも下がります。

【無料体験のご案内】まずはご自宅で試してみませんか？

この様に不安を感じている方も多いかと思います。

「おうちパーソナル」では、実際の指導の雰囲気やスペースの確認をしていただくための無料体験を実施しています。

無料体験の内容（約60分）

• カウンセリング お悩みや目標、お体の既往歴などを詳しく聞きとり
  

• お体の評価の状態を確認 姿勢や筋力のバランスをチェックします
  

• 体験トレーニング お体に合わせた最適なメニューを一部体験いただきます

よくあるご質問

Q.介護保険が無くても大丈夫ですか？

A.本サービスは自費サービスのため、要介護・要支援認定がなくても利用できます。

Q.運動が苦手で出来るか不安...

A.大丈夫です。運動初心者の方や、過去に運動経験がない方も無理なく取り組める内容です。

お気軽にお問い合わせ下さい！

無料体験のお申し込みや、サービス/お身体に関するご相談もお気軽にお問い合わせ下さい。

お問い合わせ方法は、「お問い合わせフォーム（メール）」と「お電話」からお選びいただけます。

【お問い合わせフォームはこちら】

【お電話でのお問い合わせ】

050-6878-0415

上記、番号へお問い合わせ下さい。

（お客様の運動中は出られない事があります。折り返しお電話致します。）

おうちパーソナル出張エリア

おうちパーソナルは大阪市24区内であれば、出張費0円でご自宅までお伺いします。

運動施設までの移動の手間がないから続けやすい！

【出張区域】

• 北区

• 都島区

• 福島区

• 此花区

• 中央区

• 西区

• 港区

• 大正区

• 天王寺区

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