おうちパーソナル
健康維持/長生きコース

高齢社会が進む現代において、予防医療の重要性に注目が集まっています。一度、怪我や病気をすると回復に時間がかかる、又は回復までに至らないケースが多く存在します。

おうちパーソナルでは、介護予防/寝たきり予防をメインに専属のトレーナーがご自宅へ訪問しパーソナルトレーニングを行います。

筋肉が多いと寿命が長い

（JAMA、「米国医師会雑誌」参照）

米国医師会によると、高齢者の歩行速度の速い人は（筋肉が多い）歩行速度の遅い人（筋肉が少ない）と比べ10年後に生きている確率が約3倍も高いと発表されました。

おうちパーソナルでの、正しいトレーニングを行うと転倒による怪我/病気の防止だけでなく長生きにも繋がります。

医療機関との提携

おうちパーソナルでは、かわぞえ医院（脳神経外科・リハビリテーション科・内科クリニック）との提携を行っています。

おうちパーソナルで行う、運動メニューに関し医師のアドバイスを受けています。

安心/安全で効果の高いエクササイズをご実感いただけます。

かわぞえ医院について↗

おうちパーソナル事例紹介

80代・男性

以前まで、車の乗り降りに時間がかかっていたのが非常に楽になりました！

【取組内容】

主に下半身の筋肉の硬さが強かったので、柔軟性の向上を第一優先に行いながら。下肢筋力の向上の為の運動を実施。

60代・男性

くも膜下出血後の運動に利用させていただいています！

【取組内容】

くも膜下出血後、病院でリハビリを受けるも身体の衰えを取り戻すためにおうちパーソナルにて運動を実施。

70代・女性

下半身の衰えを感じ、信号を渡るのも精一杯だったのが日々のトレーニングで鍛えられている事を実感しました。

【取組内容】

下半身筋力の向上を目的に加圧のトレーニングを実施。太もも周りの筋肉が約4cm向上

・膝前十字靭帯損傷

・膝内側側副靭帯損傷

・半月板損傷（摘出）

・アキレス腱断裂

・大腿骨骨切り術からのリハビリ

・大腿骨骨折からのリハビリ

・膝蓋骨骨折からのリハビリ

・腰椎ヘルニア

・頸椎ヘルニア

・四十/五十肩

過去のリハビリ実績

このような方におすすめ！

自分の足で歩いて健康的に長生きしたい
スポーツジムに通うのが苦手
介護/寝たきりで息子/娘に心配を掛けたくない
高齢の父・母の健康維持の為に専門家に見てもらいたい

大阪の出張トレーニングおうちパーソナル

全コース共通サービス

パーソナルトレーニング60分

（ストレッチ＆マッサージ含む）

ミネラルウォーター提供

（1人あたり1本まで）

トレーニング備品プレゼント

（約15,000円分が無料！）

自宅への出張サービス

（出張費無料※）

ペア(2名)が追加料金不要

(夫婦/友人と一緒に！)

専属のパーソナルトレーナーがご自宅へ出張し、正しいトレーニングをあなただけの完全オーダーメイドメニューでご提供。健康で長生きをサポート

健康維持/長生きコース
コース料金

体験トレーニング当日入会で入会金が40,000円割引！

（通常50,000円→10,000円）

スタンダードコース
（週1回）

［2ヵ月(8回)］

通常119,600円 → 特別価格99,900円

（通常価格より19,700円お得）

［3ヵ月(12回)］

通常179,400円 → 特別価格149,800円

（通常価格より29,600円お得）

［プレミアムプラン(年間契約48回)］

通常981,480円 → 特別価格800,000円

（通常価格より181,480円お得）

【プレミアプラン特典】

パーソナルトレーニング60分×48回
LINEサポート1年間
サプリメント補助1年間

1年間、徹底的にお身体のサポートを致します。

自宅にジムを作りたいなど、運動に関するサポートも幅広く承っております。

（その他、お困り事を何なりとお申し付けくださいませ。）

スタンダードコース
（週2回）

［2ヵ月(16回)］

通常239,200円 → 特別価格189,800円

（通常価格より49,400円お得）

［3ヵ月(24回)］

通常358,800円 → 特別価格279,700円

（通常価格より79,100円お得）

［プレミアムプラン(年間契約96回)］

通常1,699,080円→特別価格1,300,000円

（通常価格より399,080円お得）

【プレミアプラン特典】

パーソナルトレーニング60分×96回
LINEサポート1年間
サプリメント補助1年間

1年間、徹底的にお身体のサポートを致します。

自宅にジムを作りたいなど、運動に関するサポートも幅広く承っております。

（その他、お困り事を何なりとお申し付けくださいませ。）

オプションメニュー

24時間LINEサポート
(食事管理/ストレッチ)

月額9,990

パーソナル15分延長
(お困り事解消でもOK）

15分2,000

おすすめサプリメント
(体調に合わせて厳選)

12,000

おうちパーソナル
他社との比較表

おうちパーソナルは他社と比較してもリーズナブルな価格でご利用いただけます。

おうちパーソナル
よくあるご質問

Q.ケガや持病を持っていますが、トレーニングを受けられますか？

A.医師の許可の範囲内でトレーニングを受けていただく事が出来ます。詳細、又は医師のご紹介についてはお問い合わせください。

Q.立ち上がることが困難ですが、トレーニングを受けられますか？

A.椅子に座った姿勢や、うつ伏せ、仰向け姿勢でのトレーニング＆リハビリもご用意しておりますので、安心/安全にトレーニングを受けていただけます。

Q.どのくらいの広さが必要ですか？

A.2名が手を広げて動ける程度の広さ、約4畳ほどのスペースをご用意ください。

Q.用意するものはありますか？

A.運動しやすい服装、タオル、ドリンクをご用意ください。その他の必要な運動器具はおうちパーソナルがご用意いたします。

Q.夫婦で受ける事も出来ますか？

A.はい。ご夫婦/ご友人とおうちパーソナルを受ける場合は＋1名様まで無料でご利用いただけます。尚、入会金のみ2名さま分頂戴しております。

Q.トレーニング経験が無いのですが、大丈夫でしょうか？

A.はい、大丈夫です。利用者の約8割が運動未経験のお客さまです。知識、経験、技術を持ち合わせたトレーナーが、お客さまの目標/お身体の状態に合わせたトレーニングをご提供いたします。

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