【阿倍野区旭町】最近、親の歩くスピードが遅くなった。｜歩行改善、出張パーソナルトレーニングのご案内
- hiromufitness
- 6月14日
- 読了時間: 4分
更新日：4 日前
「最近、親の歩き方が少し気になる…」
「歩くスピードがかなり遅くなった。」
「介護のお世話になる前に何かしたい。」
阿倍野区旭町にお住まいの、ご高齢の両親の「歩くスピード」や「歩き方」に気になる事はありませんか？
そんな小さな「気づき」は、将来の介護の必要性や認知症を進行を食い止める、重要なサインかも知れません。
実は多い“歩行力”が衰える事によるトラブル
ご高齢になると、下半身の筋力やバランス能力が低下しやすくなり
つまずきやすくなる
歩くスピードが落ちる
外出が減る （筋力の低下で疲れやすいから）
結果として
運動不足による
筋力の低下/バランス力低下
↓
転倒リスクが高まる
↓
骨折を引き起こし
入院を余儀なくされる
↓
歩行困難や認知症が
進行してしまう
“歩行力”の衰えは、健康寿命（介護の必要ない元気に生きられる）に直結する問題へとつながります。歩くスピードと寿命は関係する
米国医師会の調査によると。
高齢者の歩行速度の速い人は（筋肉が多い）歩行速度の遅い人（筋肉が少ない）と比べ10年後に生きている確率が約3倍も高いと発表されました。
➤歩くスピードが遅いと、介護の必要や寿命が約3倍も高まる事を示唆しています。「病院や介護のお世話になるほどじゃない」なら 今がタイミング！
多くのご家族がこの様にお話しされます。
「病院に行くほどではないんだけど、何か始めさせたい」
「本人が“まだ大丈夫”と言って、何もしてくれない」
「介護のお世話になるほどでは、ないんだけど」
そんなときに選ばれているのが、私たちおうちパーソナルが提供する。
ジムでも病院でもない、ご自宅へ専門のトレーナーが出張する歩行改善パーソナルトレーニングトレーニングです。
おうちパーソナルが選ばれる理由（ご家族も安心）
私たち「おうちパーソナル」は、阿倍野区旭町を中心に、ご自宅へ出張/訪問し“歩行力改善”に特化したパーソナルトレーニングを提供しています。
歩行力は「生活の土台」です。
おうちパーソナルでは、単なる筋トレではな
歩行力の向上トレーニング
転倒予防の為のバランス運動
安全な立ち座り動作の獲得
生活に直結する動きを重点的にサポートしています。
🟩外出不要。専属トレーナーがご自宅へ出張 （出張費は掛かりません。）
🟩歩く力を高めるトレーニングに特化 （一般的な運動も承ります）
🟩トレーニング備品は無料で提供
🟩ご家族への定期報告LINEの実施 （両親の健康がわかる)
➤実際にご利用いただいた方の声 （70代男性）
東京に住む娘さんが帰省した際
「歩くスピードが下がった」
「背中が丸まり始めた」
この様に相談を頂きました。
元々、運動が得意でない父でしたが、2ヵ月経った今では15回のスクワットが出来るまで筋力が向上しています。
1日中、テレビの前で座りっぱなしの状態から 、ゴミ出しやコンビニ買い物などで外出する程度にまで歩行力が回復。
早めの対策が「未来の後悔を防ぎます」
今は比較的に元気に見えるご両親も、ふとした転倒や骨折を機に「介護が必要になったり、認知症の進行が早まる可能性」があります。
「まだ大丈夫」な今だからこそ、予防という選択が未来の安心につながります。
まずは無料体験から、気軽に始めてみませんか？
「どんなことをするの？」
「運動が苦手な親でもできる？」
「自宅でトレーニングって、どんな感じなんだろう…」
初めての方が不安に感じるのは、当然のことです。
おうちパーソナルでは、そんな不安を解消するために【無料体験】をご用意しています。
ご本人様の体力やお悩みに合わせて、ストレッチやバランス運動など、無理のない内容からお試しいただけます。
実際の雰囲気やサポートの様子を見ていただき、安心して続けられるかどうかをご自身で判断いただけます。
※無理な勧誘は一切致しませんので。安心してご利用下さい。
▶阿倍野区旭町にお住まいの方はこちらから
ご相談や体験の申し込みは、フォームまたはLINEからお気軽にどうぞ！
Comments