「最近、親が運動不足気味…」何かさせたいけどどうすれば？│阿倍野区の高齢者向け出張パーソナルトレーニング

そんな悩みを持つ方は、大阪市阿倍野区でも本当に多くいらっしゃいます。

実は「そんな家族の気づき」が、介護に頼らず元気に過ごす健康寿命を伸ばす一番のスタート地点なんです。

ご高齢者の運動不足を放置するとどうなる？

70代以降のご高齢者が運動不足のまま生活を続けると…

• 筋力が低下 （20代に比べ半分になる）
  

• バランス感覚が弱くなる （転倒のリスクが高まる）

  
  

• 歩行が不安定になり、外出が減る （認知症などの進行が早まる）

この様な運動不足を放置した結果。

家の中で転倒 ↓

骨折

↓

入院・寝たきり

特にご高齢者の骨折などは認知症のリスクを一気に高める可能性があります。

しかし...

この様にお話しされるケースが非常に多いです。

いきなりジムより、まずは“家でできること”から

「拒否されたり」

「面倒くさがられたり」

この様になってしまうのが現実です。 （おうちパーソナルに寄せられる相談でも非常に多いです）

でも、ご自宅で運動を行なえば

「通うめんどうもなく」

「人の目線も気にならず」

「無理なく続けやすい」

そこで、注目されているのが

専属トレーナーがご自宅へ出張しパーソナルトレーニングを行う「おうちパーソナル」です。

阿倍野区の出張パーソナルトレーニング「おうちパーソナル」

🏠おうちパーソナルとは？

大阪市阿倍野区を中心に、ご自宅までトレーナーが出張/訪問し、高齢者向けに“歩行改善や転倒予防”に特化した運動指導を行うサービスです。

【特徴】

• 外出不要 （施設に行く手間、道中の転倒リスクがなし）
  

• 運動未経験でもOK （ストレッチや座ったままで出来る運動も実施）
  

• ご家族への定期報告サポート付き （訪問時の体調を知れて安心！）
  

• 60分からの運動で無理なく出来る！

阿倍野区の出張トレーニングおうちパーソナル「お客様の声」

東京に住む娘さんが帰省した際

 「歩くスピードが遅くなった」

「背中が丸まり始めた」

この様に相談を頂きました。

元々、運動が得意でない父でしたが、2ヵ月経った今では15回のスクワットが出来るまで筋力が向上しています。

1日中、テレビの前で座りっぱなしの状態から 、ゴミ出しやコンビニ買い物などで外出する程度にまで歩行力が回復。

➤取り組み事例を詳しく見る

まずは無料体験から 気軽に始めてみませんか？

おうちパーソナルでは、そんな不安を解消するために【無料体験】をご用意しています。

ご本人様の体力やお悩みに合わせて、ストレッチやバランス運動など、無理のない内容からスタート。

実際の雰囲気やサポートの様子を見ていただき、安心して続けられるかどうかをご自身で判断いただけます。

※無理な勧誘は一切致しませんので。安心してご利用下さい。

「今はまだ元気だけど…」

この様に迷っている方こそ、早めの一歩が後悔を防ぎます。

▶まずは無料体験から、無理のないスタートで始めましょう。

▶大阪市阿倍野区にお住まいの方は👇

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