【大阪市阿倍野区にお住まいの方へ】自宅で始めるパーソナルトレーニング：ダイエット＆健康維持増進✅

はじめまして、大阪市阿倍野区のみなさま！

日々の生活の中で、運動不足や体型の変化、健康面でのお悩みを抱えていませんか？

• 「ジムに通いたいけれど時間がない...」
  

• 「自宅で気軽にトレーニングを始めたい」
  

• 「外出が困難で運動が出来ない...」

そんな方々のために、おうちパーソナルの自宅出張パーソナルトレーニングサービスをご紹介します。

大阪市内を出張パーソナルトレーニングする「おうちパーソナル」とは？

おうちパーソナルは、大阪市内全域で自宅出張型のパーソナルトレーニングを提供しています。

経験豊富なトレーナーがご自宅に伺い、個々の目標や体力レベルに合わせたオーダーメイドのトレーニングプログラムを提供します。

ジムに通う手間や時間を省き、リラックスできる自宅環境で効果的なトレーニングが可能です。

大阪市阿倍野区でのサービス提供エリア

おうちパーソナルは、大阪市阿倍野区内の全地域でサービスを提供しております。

ご自宅はもちろん、職場や近隣の公園など、お客様のご希望の場所でトレーニングを行うことが可能です。

詳しい対応エリアや出張可能範囲については、お気軽にお問い合わせください。

【60～80代向け】 健康維持/増進・長生きプログラム

高齢者の方々の健康維持・増進を目的としたプログラムでは

「歩く力」を高める為に

• 筋力の維持・向上
  

• 柔軟性の向上
  

• バランス感覚を高める運動

これらのトレーニングを行います。

日常生活の質を向上させ、転倒予防や介護予防にもつながる内容です。

安全面に配慮し、無理のない範囲で進めていきますので、運動が初めての方でも安心してご参加いただけます。

ご利用者のお声 （80代男性）

移動で車を多く使う事もあり、運動の習慣がまったくありませんでした。

普段、使う車の乗り降りに時間がかかる事を家内から指摘され運動を始める事にしました。

ジムに通うのは面倒で、過去に何度も行かなくなってしまったので、息子におすすめされた自宅に来ていただくトレーニングのおうちパーソナルをスタートしました。

丁寧な説明で運動からマッサージまで行っていただく事が出来て安心して利用する事が出来ています。

➤取り組み事例を詳しく見る

ご利用者のお声 （70代男性）

東京に住む娘さんが帰省した際

 「歩くスピードが下がった」

「背中が丸まり始めた」

この様に相談を頂きました。

元々、運動が得意でない父でしたが、2ヵ月経った今では15回のスクワットが出来るまで筋力が向上しています。

1日中、テレビの前で座りっぱなしの状態から 、ゴミ出しやコンビニ買い物などで外出する程度にまで歩行力が回復。

➤取り組み事例を詳しく見る

【30～50代向け】 美ボディづくりプログラム

年齢とともに気になる体型の変化やダイエットのお悩みを解消するために、30～50代の方々向けの美ボディづくりプログラムを提供しています。

筋力トレーニングや有酸素運動、ストレッチなどを組み合わせ、無理なく理想の体型を目指します。

また、食事指導や生活習慣のアドバイスも行い、トータルでサポートいたします。

ご利用者のお声 （50代女性）

体重過多な上に身体も硬く膝に痛みもありスクワットもままならない状態でしたが、トレーナーさんはそんな私でも無理のない範囲で出来るトレーニングをいろいろと考えてくださいました。

丁寧な指導のお陰で少しずつ膝まわりの筋肉量が増え、身体の柔軟性も加わり今ではスクワットもすんなり出来るようになりました!

食事の方も私にあった栄養バランスをその都度教えていただけ、摂取カロリーや栄養素が数値化されるトレーナーさんお勧めアプリの使用で普段口にする物を自然と意識するようにもなりました。

無理せず時間をかけてしっかりと筋肉のある女性らしい体型を目標にボディメイクに取り組んでいますが、3ヶ月で10.8キロ減、ウエストや背中の変化がとても嬉しいです♪

毎日の食事と体重を報告することで的確なアドバイスをいただけ凹みそうになる時でもモチベーションを保つことができています！

とても丁寧な教え方で親しみやすいトレーナーさんですので、迷われている方は勇気を出して一度体験する事をお勧めします‼︎

阿倍野区限定 【特別価格でのご案内】

「おうちパーソナル」では阿倍野区にお住いの方限定で、特別価格でのご案内をしています。

30分トレーニング：4,995円

60分トレーニング：9,900円

出張パーソナルトレーニングの中では業界最安クラスでのご案内！

【まとめ】 阿倍野区の出張パーソナルトレーニング「おうちパーソナル」

大阪市阿倍野区にお住まいの皆様。

自宅で気軽に始められるおうちパーソナルの出張パーソナルトレーニングで

• 美ボディづくり
  

• 健康維持

を目指してみませんか？

専門のトレーナーがマンツーマンでサポートいたしますので、安心してご利用いただけます。

※強引な勧誘は一切致しません。ご安心してご利用下さい。

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