阿倍野区美章園の高齢者（シニア）向け運動教室│高齢者の出張パーソナルトレーニングおうちパーソナル
- hiromufitness
- 7月12日
- 読了時間: 5分
「運動施設・体操教室がない」
「運動をして介護の不安を減らしたい」
「身体が衰える前に何かしたい」
そんな不安をお持ちの70~80代の方へ。
もしくは、阿倍野区美章園にお住まいの、70~80代のご両親の健康や体力の衰えに不安を感じる事はありませんか？
自宅で高齢者（シニア）向けの運動教室が受けられる「おうちパーソナル」をご存じですか？
介護リスクを下げるなら運動は必須
「運動をしたいけど施設や教室がない...」
「デイサービスに行くのは早い」
「将来の介護の不安を減らしたい」
そんなお悩みを抱えていませんか？
70～80代とご高齢になると。
外出をして転倒をするリスク
猛暑や厳寒で体調を崩す
日々の買い物が大変に感じる
外出へのハードルが高くなる一方で。
体の衰えを感じ「運動の必要性」を年々、感じているのではないでしょうか？
厚生労働省の発表する「健康日本21」では。
週3回の運動プログラムで
・転倒リスクが最大32％減少
・転倒・骨折のリスク最大66％減少
70～80代の高齢者にとって介護リスクを下げる為には運動は必須とも言えます。そこで注目されているのが。
「自宅にいながら始められる」の高齢者（シニア）向けの出張運動教室（出張パーソナルトレーニング）です。
あなたのご自宅に専門のトレーナーが出張し運動指導を行います！
高齢者（シニア）の運動指導に精通したトレーナーがご自宅に出張し、利用者一人ひとりの体力レベルや目標に合わせてメニューを設計し指導。
ご自宅の中、慣れた環境で安心して体を動かすことができ、生活導線の中に自然と運動が組み込まれていくので自立した日常生活に繋がります。
「移動が負担にならない」
「自宅で安心感を持ちながら運動できる」
この様な点が、高齢者にとって続けやすく、効果も出やすいと好評をいただいています。
【阿倍野区美章園対応】 高齢者の出張運動教室「おうちパーソナル」
「おうちパーソナル」は、阿倍野区を中心に展開する、高齢者専門の出張パーソナルトレーニング（運動教室）です。
健康寿命を伸ばす （介護の必要ない体を作る）
歩行力の維持 （歩行速度が速いと寿命が長い）
自立した日常生活を送る
目指して、個々の状態に合わせた無理のない運動プログラムを提供しています。
【サービスの特長】
ご自宅に専属トレーナーが出張 （阿倍野区美章園は出張費無料）
高齢者（シニア）に特化した安全なメニュー （歩く力・健康寿命を伸ばす）
トレーニング用品の準備不要！ （全て無料で準備致します○）
ご夫婦での利用も追加料金なし （ペアトレーニングOK）
ご家族への定期報告サポートあり （高齢の両親の健康がわかる）
こんな方におすすめです！
ご自宅の近くの運動施設や教室がない。
将来の介護の不安を減らしたい。
「まだ元気なうちに運動を始めたい」と考えている方
専門家の運動を受けて健康を保ちたい
実際にご利用された方のお声（一部紹介）
「最初は立つのもしんどそうだった父が、今はゴミ出しや散歩が日課に」
「夫婦で一緒に体操を受ける時間が、生活の楽しみになっています」
「遠方に住む親の健康が心配で始めましたが、LINEで報告ももらえて安心です」
おうちパーソナルで運動を始めた事で
日常生活の幅が広がった！
健康を実感できるようになった！
この様にお身体の変化を実感するお声を沢山いただいています。
一般的な運動教室との比較
比較項目 | 一般的な教室 | おうちパーソナル |
移動の手間 | あり | なし（ご自宅へ無料出張） |
運動内容 | 一律のプログラム | 個別設計 |
指導の丁寧さ | インストラクター複数対応 | 専属トレーナーが個別指導 |
継続のしやすさ | 通うのが負担に感じやすい | 自宅で習慣化しやすい |
自宅で行うことで、生活導線の流れの中に運動を組み込めるのもメリットです。
自宅で運動を行いながら、自然と自立した日常生活が積み上げられていきます。
よくあるご質問
Q.介護保険の対象ではないの？
A.本サービスは自費サービスのため、要介護・要支援認定がなくても利用できます。Q.運動が苦手でも大丈夫？
A.はい。運動初心者の方や、過去に運動経験がない方も無理なく取り組める内容です。まずは「無料体験」をお試しください！
初回限定で、以下の無料体験をご用意しています
カウンセリング（約30分） （生活スタイル・お身体の悩み・筋力レベルの確認）
実際の運動体験（約30分） （カウンセリングに基づき個別設計された指導）
阿倍野区美章園エリアは出張費無料＆特別価格でご案内中！
ご家族からのお申し込みも歓迎です。
※無理な営業・勧誘は一切ありませんので、ご安心ください。
【まとめ】 阿倍野区美章園の高齢者向け運動教室「おうちパーソナル」
高齢者（シニア）の健康維持には、“まだ元気なうちの行動”が必須です。
体の衰えが進んでしまうと、自立した生活まで身体が回復いないケースも多数あります。
早めの健康投資が欠かせません。
阿倍野区美章園で運動教室をお探しなら。
ぜひ一度、出張型の運動教室「おうちパーソナル」をご検討ください。
5年後、10年後も元気に歩いて出かけられる日常を目指して
介護の必要のない元気な体
孫の成長を元気に見届ける
こういった理想を叶えませんか？
ご相談や体験のお申し込みはお気軽にお待ちしております🌟
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