【阿倍野区天王寺町南】高齢者（シニア）の歩く力を高めるトレーニング│ご自宅へトレーナーが出張/訪問

阿倍野区天王寺町南にお住いのご高齢になる両親の歩き方で気になる事はありませんか？

歩く力の衰えは、「将来の介護の必要性」「健康寿命が短くなる」「認知症のリスク向上」といった、将来の健康を左右する重大なサインです。

私たち「おうちパーソナル」は、ご高齢者さまの歩く力を高める運動をご自宅へ出張しサポートしています。

歩行能力が落ちると寿命が短くなる

米国医師会の研究にて、歩行能力（歩くスピード）と寿命には相関があると発表されました。

75歳～84歳の高齢者を対象に

2つのグループに分けて10年後の生存率を調べた所。

「歩行能力の高いグループ」の方が、10年後の生存率が約3倍も高いとの結果が出ました。

おうちパーソナルは「歩く力」を高める運動に特化！

私たち「おうちパーソナル」は、阿倍野区を中心に高齢者（シニア）の歩く力を高める運動のサポートを行っています。

専属のトレーナーがお客様のご自宅へ、出張/訪問しトレーニングのサポートを行っています。

この様にお悩みの方に向けて、高齢者の運動指導の専門家がご自宅へ出張致します。

おうちパーソナルが選ばれる理由！

おうちパーソナルは、阿倍野区にお住いのご高齢者（70~80代）の方に選ばれている嬉しいメリットが盛りだくさん！

①出張費用が0円！

阿倍野区天王寺町南へのご自宅出張は、出張費用が0円！

コース料金だけでご利用いただけます！

②歩く力を高める運動に特化

おうちパーソナルでは、歩く力を高める運動に特化してサポートを行っています。

特に70代以降、下半身の筋力は20代と比べ半分まで衰えます。

下半身の筋力強化・バランス能力の強化といった「歩く力」を徹底的に高めます！

③ご家族への定期報告LINEの実施

離れて暮らす両親の健康がわかる様に、トレーナー訪問時に「血圧チェック」「健康状態のチェック」を行い、ご家族へLINE報告を行います。

定期的に両親の健康状態が把握できて安心です。

「歩き方変わったかな...」その違和感がサインです！

久しぶりに会われたりした際に感じる、「小さな変化」が運動を始める絶好のチャンスです。

転倒をして大きな怪我をする前のタイミングから、介護予防の運動をする事で「介護の心配を減らし」「自立した生活を長く送る」事が出来ます。

怪我後に運動をしても回復に至らない事も。

転倒をし骨折などの大怪我をすると、数か月間の安静が必要になります。

安静期間で筋力やバランス能力が衰えてしまい、回復までに多くの時間が掛かったり、回復まで至らないケースもあります。

そこで転ばない様にする介護予防の運動が不可欠になってきます。

まずは無料体験でお試しください。

そんな不安を解消する為に、初回限定で無料体験をご用意しています。

【無料体験の内容】

・30分間のカウンセリング →お身体の状態を確認・筋力/柔軟性のテスト

・30分間の運動体験

→カウンセリングに基づき効果的な運動を体験

お申し込みは

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• お電話（050-6878-0415）

のどちらでも承っております。

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